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肥胖元兇 - Part 1
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現今社會很多人都忙於減肥但是卻沒有很多人真正去尋找過肥胖的成因，其實生活中有很多元兇都會導致肥胖，而有些因素是難以想像的。在這個現代化的社會之中，很多時候都因為外界刺激而令人產生進食的慾望。 今天就為大家列出幾個導致肥胖的成因！
自身的心理及生理對於增加熱量吸收有著相當大的影響。 在生理因素方面，如果大家飲食不定時、暴飲暴食、甚至不能控制食慾、患上暴食症，均會增加熱量吸收。而壓力及情緒問題亦會影響食慾，容易令人不能自制，增加進食的份量，造成肥胖！ 除了自身心理及生理的影響，外在環境及生活文化亦會影響個人的飲食習慣。學校的營養教育、食品安全問題、經常外出用餐，甚至糧食過剩、食品廣告氾濫等都會影響個人飲食習慣，受外在環境因素刺激容易增加食慾，造成肥胖問題。
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