坊間有很多關於減肥的迷思，其中一個最常見的是：較易肥胖的人，是否代表較難減重? 減重計劃對他們有效嗎?

早已有研究發現，一種稱為FTO的基因變異與體重上升有最明顯關係，世界上約有16%人口有兩組FTO基因，他們平均比其他人重3公斤，癡肥的機會更高1.7倍。科學家普遍相信，FTO基因令人更想進食高卡路里食物，並減少飯後的飽肚感，於是令人更易增磅 ─ 但FTO基因會影響減重的成效嗎?

紐卡素大學的John Mathers與其他來自各國的團隊，分析之前8項涵蓋9,500名過重或癡肥成人的研究，希望剖析會致肥的FTO基因會否影響減重成效。

在這些研究中，有一組致肥FTO基因的人平均重0.9公斤。研究對象參加了不同的減重計劃，包括從膳食、運動或藥物著手。「令人驚訝的是，有致肥FTO基因的人，無論採用什麼方法去減肥，減重的成效與其他人無異。」John Mathers說道。

換而言之，即使你具備易致肥的DNA，但你仍然可以按照減重計劃取得成效。

英國「Obesity Action Campaign」創辦人之一、倫敦大學學院肝病講師Jude Oben歡迎這項研究結果:「癡肥問題正在威脅數以百萬計人口的生命。這項研究的對象極廣，證明我們需發展一套通用的減重策略，當中必須考慮到心理、營養學、運動及政策改變等因素。」

Reference: “FTO genotype and weight loss: systematic review and meta-analysis of 9563 individual participant data from eight randomised controlled trials” by Newcastle University, August 2016.