市面上不少健康食品標榜含有深海魚油，有助心臟和腦部健康發展。這些產品的功效未能一概而論，但最新研究發現，除了心臟和腦部外，深海魚油所含有豐富的奧米加3(Omega 3)脂肪酸，也有助增加大腸癌患者的存活率。

今次研究報告在英國醫學雜誌（Gut）上發表。研究人員透過收集兩項長期健康調查的數據，加以分析而得出結果。兩個項目展開的時間都在上世紀70至80年代，參與研究的121,700名女性和51,529名男性分別由1976年及1986年起，至2010年期間，定期提供生活習慣和健康資料，以便讓研究人員了解他們的日常生活方式和病歷。在此期間，有1,659名參與研究者不幸患上大腸癌，當中561人不敵癌魔離世 。

研究人員分析了這些腸癌患者所提供的資料，發現每天在日常飲食中吸收0.3克以上Omega 3脂肪酸的病人，比攝取少於0.1 克Omega 3脂肪酸的病人，因大腸癌離世的機會低41%。

雖然，目前的數據未足夠證明Omega 3脂肪酸能預防大腸癌，然而，研究結果對很多大腸癌患者來說已是一個重大的喜訊。因為，據香港癌症基金數據顯示，大腸癌近年是本港常見癌症之一，更是本港最致命癌症的首兩位。

面對大腸癌這個癌症殺手，當然是預防勝於治療。日常應多吃高纖維食物，例如穀物、豆類、蔬果等，儘量少吃紅肉和加工肉食。但若然不幸遇上了大腸癌，患者不妨多吃含有Omega 3脂肪酸的魚類，以減低它的殺傷力。

Reference: Lower risk of bowel cancer death linked to high omega 3 intake after diagnosis, Medical News Today