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AceCGT冷知識提提你: 如何減少炎症發生？
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可能大家對炎症嘅了解比較陌生，今日就想同大家講多啲關於炎症嘅知識同埋對策。其實炎症係十分常見而又重要嘅基本病理過程。炎症係人體一種自動防禦反應，炎症在某些時候對身體可以有唔同害處，嚴重嘅可能會導致心臟病，中風，癌症，以及其他嚴重病症。
研究發現，優質睡眠同埋養生的太極拳可以減低炎症嘅發生。優質嘅睡眠可以減少 C reactive protein (C反應蛋白) 水平；而養生的太極拳對於減壓有極大幫助，亦可以改善失眠問題，從而降低炎症嘅風險。
資料來源: http://www.medicalnewstoday.com/
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