Health Newsfeed
吃飯時要多照鏡
Back
你遇到這樣的煩惱嗎？信誓旦旦說要開始減肥，但當真正展開減肥計劃時，體重卻不降反增，越減越懊惱，越懊惱越吃，越吃又越...
美國 University of Central Florida 研究人員 Ata Jami 發現，對着鏡子吃東西原來能有效防止吃太多不健康的食物。 研究發現，在飯廳裡裝上鏡子能有效減低對不健康食物的攝取，因為鏡子令不健康食物看起來不好的功效。當人們在吃飯時看到自己吃不健康食物會有挫敗感。而亦了解到批評別人吃不健康食物時，自己亦同樣地正在吃不健康食物，所以對著鏡子吃飯可以對不健康食物有所卻步。
資料來源: Healthy Reflections: The Influence of Mirror Induced Self_Awareness on Taste Perceptions
#基因測試 #ANG #AceCGT #NutriGene #體重管理 #Keep Fit #過量糖份 #肥胖風險 #肥仔底 #聖誕KEEP FIT小貼士 #聖誕KEEP FIT #世界衛生組織 #WHO #DNA序列 #基因排列 #基因差異 #脂肪積聚影響兒童骨骼發展 #肥仔 #肥妹 #綠茶好處多 #兒茶素 #降低膽固醇 #綠茶 #不瘦降 #代謝疾病#Metabolic Disorder #胰島素抵抗 #血糖水平
Related Coverage
